Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 69.03g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Хлеб Зерновой, Чай. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Snickers Батончик, Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Чай, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геля...........'s Weight History
|