Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 81.01g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Мандарины, Оливковое Масло, Котлеты из Щуки , Яйцо. Lunch: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Dinner: Магнит Банан, Творожная запеканка, Творожная запеканка, Творожная запеканка. Snacks/Other: Помело, Хлеб Бородинский, Меридиан Морской Микс, Каждый День Курага . more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|