Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 124.14g | Carbs: 34.14g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ермолино Сосиски Сливочные, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Татьянка_Я's Weight History
|