Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 91.12g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Евроопт Банан, Удачный Выбор Сыр Адыгейский , Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен , Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Сливка, Колбаски Деревенские Индюшиные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Приготовленные Грибы, Скумбрия. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_semenenko's Weight History
|