Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 89.27g | Carbs: 23.07g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Желток, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Запеканка Капустная(Белокачанная). Dinner: Лента Свинина Шея, Окское Яичный Белок, Голден Яблоко. Snacks/Other: Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|