Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
127.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 141.96g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сырники, Кофе с Молоком, Батон, Банан. Lunch: Рис с Овощами, Куриная Грудка на Гриле, Две Палочки Салат Куриный с Овощами. Dinner: Запеченный Картофель, Чай с Сахаром, Борщ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trixxx13's Weight History
|