Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
3574 kcal
|
Fat: 174.40g | Prot: 179.85g | Carbs: 320.11g.
Breakfast: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки. Lunch: Рис Вареный, Курица Вареная, Мандарины, Мандарины, Квашеная Капуста. Dinner: Шоколенд Chocogrib, Картофельное Пюре, Курица Гриль, Globus Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Bounty Bounty , Лента Хлеб Идеальная Фигура, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Лента Салат Крабовый, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|