Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 103.56g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны, Кабачок, Яйцо, Мираторг Печень Куриная, Лепёшка из кукурузы. Lunch: Морковь, Рис Отварной, Салат овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Арахис, Салат овощной, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Авокадо Авокадо, Рагу, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Арахис, Огурец (с Кожурой), Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|