Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 118.24g | Carbs: 57.15g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: Умная Мама Спагетти из Полбы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Русский Гриб Шампиньоны. Dinner: Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|