Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 91.41g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Котлета Говяжья, Овощное Рагу, Eco Botanica Зефир, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Snacks/Other: Карусель Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Яичница. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ура!!! С каждой неделей приближаюсь к цели!!!
12 Dec 18 by member: dudik76j
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|