Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 96.18g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|