Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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1978 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 184.38g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Uva Italia (Taco), Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Peito de Frango (Taco), Tâmara, Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Snackout Doce de Coco Beijinho, Maçã, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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