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Não é facil...
Olha esses ultimos 12 dias tem sido um desafio, mas só de me pesar e descobrir que 9 quilos foram embora faz valer a pena todo meu esforço. #hipermegafeliz
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79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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1638 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 59.43g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Gengibre, Mel, CBS Suco de Abacaxi. Lunch: Batata Doce, Brócolis, Brócolis, Torta de Legumes. Dinner: Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Mel, Mel, Gengibre, Suco de Melão, Suco de Melão, Limão, Café com Açúcar, Torta de Legumes, Torta de Legumes, Tirolez Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Crepioca, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. more...
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Losing 31.5 kg a Week
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