Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
86 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 101.60g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Мандарины, Жареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Ленок, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Сок Яблоко-Персик, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Фермерское Подворье Кефир Био 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|