Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 115.97g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Emandhof Лайт 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Juna Тунец Консервированный, Махеевъ Горчица Русская, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), HUXOL Заменитель Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|