Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 52.52g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Оливковое Масло, Увелка Хлопья Овсянные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная, Брынза, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Мёд, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|