Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 122.29g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо. Dinner: Печеные Овощи, Брест Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна шеповских's Weight History
|