Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 105.41g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кета, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Салат Овощной, Гречаники. Dinner: Яичный Белок, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bounty Батончик, Любимов Шоколад Чёрный, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|