Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 75.97g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Кефир 2,5%, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|