Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 97.54g | Carbs: 205.13g.
Breakfast: Конфета, Сухари, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Dinner: Хлебец, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 1%, Янтарь Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо, Хлебец, Семга Слабосоленая, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|