Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 31.63g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Макароны Отварные. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной, Яблоко. Dinner: Лента Сыр Голландский 45%, Фасоль Белая, Красные Помидоры, макароны ролтон, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Фасоль Белая, Песочное Печенье, Любятово Печенье Мария Традиционное, Клементины, Милка Шоколад Темный с Малиной. more...
|
|
1236 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|