|
Вернулась в отправную точку, ничего специально для этого не делала, ни напрягала внимание, ни сокращала рацион... почему же вес, который двигался так ровно и плавно стал прыгать? Какие то процессы произошли...
Сегодня обратила внимание, что штаны, которые буквально еще пару недель назад сидели на талии (уже похудевшей) плотненько, сегодня сидят свободно. Значит внутренняя перестройка идет, значит все нормально!
|
64.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 65.11g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Second Breakfast: Помидоры, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Мидии в Масле, Суп из Сайры, Простоквашино Сметана 10%. Afternoon Tea: Сырой Овощ. Dinner: Форель на Пару, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Мандарины, Сырой Овощ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|