Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 84.57g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Ратимир Заливное из Курицы. Snacks/Other: Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|