татьяна шеповских's Journal, 14 Dec 18

татьяна шеповских's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018

83.6 kg Lost so far: 5.4 kg. Still to go: 24.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 December 2018:

1079 kcal

Fat: 52.60g | Prot: 99.29g | Carbs: 53.86g. Breakfast: Кофе, Омлет с Помидорами. Lunch: Фруто Няня Детское Питание, Тёма Детское Питание Говядина, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца. more...

2256 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...

Losing 7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

татьяна шеповских's Weight History

View Complete History

татьяна шеповских's Journal, 14 Dec 18

Submit a Comment

татьяна шеповских's Weight History