Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 78.27g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка с куриными желудками и печенью. Dinner: Массандра Кагор Южнобережный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya16051988's Weight History
|