Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 59.18g | Carbs: 74.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Куриный Бульон или Консоме. Lunch: Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Куриное Крыло, ВкусВилл Сосиска Куриная, Запеканка Капустная(Белокачанная). Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Куриный Бульон или Консоме. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|