Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 57.35g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Хлеб, Гармония Сметана 20%, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Сильпо Печенье Галетное, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|