Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 78.59g | Carbs: 230.66g.
Breakfast: Творог 9%, Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Банан. Snacks/Other: Варенье из Смородины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|