Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 85.07g | Carbs: 270.59g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Макфа Настоящие Макароны, Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 1%, Приготовленные Грибы (без Жира), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Хурма, Омлет со Стручковой Фасолью, Компот из Сухофруктов, Усенко Котлета Мясная Запечённая с Грибами и Рисом, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Янтарь Сыр Плавленый, Хлебец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|