Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 112.06g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Ананас (Консервированные с Соком), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Вода, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|