Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 95.36g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Каждый День Мед Гречишный, Банан, Карусель Лаваш для Шаурмы, Молочная Речка Молоко 3,2%, Обнимама Творог для Детей 5%. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Русское Море Горбуша Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Морковь по-Корейски. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сыр Российский, Просто Молоко Творог Обезжиренный Натуральный. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|