Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 73.83g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Готово! Булгур с Овощами, Куриная Печень. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼's Weight History
|