Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 100.54g | Carbs: 253.08g.
Breakfast: Алтай Сыр Леаус, Жареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Чечевица Вареная, Рыба Ленок, Пиканта Аджика Домашняя. Dinner: Sen Soy Лапша Стеклянная, Соевый Соус, Чеснок, Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|