Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 59.85g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Гречка, Чернослив, Ашан Инжир Сушеный, Курага. Lunch: Сливочное Масло, Ашан Бурый Рис, Помидоры Черри, Треска. Dinner: Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сыр Грюер 45%, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Бразильские Орехи, Миндаль, Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesia-911's Weight History
|