Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 85.42g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Extra Fish Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Globus Холодец из Курицы. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Агуша Ряженка с Клубникой, Русский продукт Московский Картофель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Агуша Ряженка с Клубникой, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|