Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 115.01g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кабачок, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Глобус Сибас. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Белая Корова Творог 2%, Першинский Сметана 10%, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|