Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 55.07g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Лимон. Lunch: Имбирь Маринованный, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Квашеная Капуста, Сметана 20%, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Картофельное Пюре, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Мандарины, Карамель, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Snacks/Other: Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, Horeca Select Огурцы Консервированные, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Окей Салат из Б/К Капусты, Яблок и Сельдерея. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Reading - 2 hours and 35 minutes, Showering - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Desk Work - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|