Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 98.01g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Хурма, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Йогурт Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Простой Йогурт, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Красный Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Приготовленный Сельдерей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|