Ei se lihasmassa yhdessä yössä vähene. Vaikka lihasta hajoaakin yön yli paastotessa ja lihasta kuormitettaessa, korjaa päivittäinen saanti sen mitä menettää. Olettaen tietysti että proteiinin laatu ja määrä vastaa menetettyä. Eri asia on tietysti sitten jos aminohappokoostumus on vajaa ja proteiininsaanti selvästi alakanttiin.