Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2933 kcal
|
Fat: 159.26g | Prot: 103.54g | Carbs: 275.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный, Творог 5%, Малина. Lunch: Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Белый Лаваш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|