Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 111.23g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Kraft Doods Group Сыр Филадельфия, Цельное Молоко, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Дайкон, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простой Йогурт, Творог 5%, Мандарины, Красные Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimsvetlana089's Weight History
|