Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 68.27g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Блины на Кефире, Блины на Кефире, Блины на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Бородинский, Винегрет. Dinner: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|