Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 73.83g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Мандарины, Зеленая Фасоль, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Яичница, Подсолнечное Масло, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Danone Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. Lunch: Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой, Свинина. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Danone Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мандарины, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Свинина, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|