Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 60.34g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Слобода Майонез, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Дмитровский Молочный Завод Бифидок, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Vici Ассорти из Морепродуктов, Зефир, Салат фруктовый, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|