Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 74.02g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Интелл Финики, Картошка Печеная, Перловая Каша, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Куриная Грудка. Dinner: Винегрет без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Станем Друзьями Авокадо, Магнит Банан. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|