Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 74.76g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Extra Fish Форель Слабосоленая, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Lunch: Globus Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Творог 9%. Dinner: Помело, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Печень, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|