Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 119.19g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Оливковое Масло, Салат овощной, Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Жменька Пшено, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Смешанные Орехи, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Серый горох с мясом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Арахис, Огурец (с Кожурой), Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|