Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 105.52g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Блины на Молоке, Творог 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Кокос, Основа Геркулес. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Prosto Гречка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, МКС Биойогурт 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|