Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 72.64g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простой Йогурт, Творог, Банан, Овсяные Хлопья, Яйцо, Цельное Молоко, Обычное Кофе. Lunch: Твердый Тофу , Соевый Соус, Томатная Паста, Болгарский Перец, Рубленый Чеснок, Лук, Баклажаны Гриль. Dinner: Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimsvetlana089's Weight History
|