Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 60.36g | Carbs: 267.64g.
Breakfast: Мария Печенье, Икра Красная, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мёд, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Lunch: Чай, Шармэль Зефир Яблочный, Глобус Салат из Спаржи , Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сушеные Яблоки, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Курага, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клементины, Яблоки, Клементины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|